Ja tam zawsze uwazalem, ze Cutler jest bee ;) Te miesnie jakos niespecjalnie wygladaja czy to sie napina, czy nie. Brzuch ma kiepski, jezeli chodzi o ksztalty miesni. No ciekawe, jak bedzie na Mr. O 2007. Jezeli Ron bedzie w formie, kontuzje znikna, przynajmniej w jakims stopniu, to bedzie lepszy od Cutlera (dla mnie i tak byl), ktory nigdy nie [...]
[...] oczywiscie nie było boom ale efekt był widoczny roznica miedzy 1 a 6 tyg. trening naprawde nie jest priorytetem przy dobrym towarze wystarczy spojrzeć jak trenował phil heath małe cieżary wiecej pompowania niz meczenia sie, doryan yates czy mentzer byli zwolennikami treningu mało objetosciowego szybkiego. Doryan mowi ze 3-4 razy w tyg [...]
Aleksy dopiero 16. Jego zdjęcia Link IFBB PRO MEN 1. PHIL HEATH 2. KAI GREENE 3. DENNIS WOLF 4. SHAWN RHODEN 5. VICTOR MARTINEZ 6. ROELLY WINKLAAR 7. TONEY FREEMAN 8. BRANDON CURRY 9. LIONEL BEYEKE 10. FRED SMALLS 11. ROBERT PIOTRKOWICZ 12. MICHAEL KEFALIANOS 13. CLARENCE DE VIS 14. MARTIN KJELLSTROM 15. DAZ BALL 16. ALEXEY LESUKOV 17. OLEG [...]
Jak jesteś początkujący i dopiero budujesz podstawową masę mięśniową, nie unikaj podstawowych ćwiczeń wielostawowych, jak siady, mc, wycisk żołnierski, pompki na poręczach i drążek z obciążeniem. Tak czytając na forach nawet startujący utytułowani zawodnicy przyznają, że w początkach ,,pakowania" takie ćwiczenia są niezastąpione, dopiero po paru [...]
To może przykładowo: co musiał robić np: Phil Heath ażeby dojść do takiej sylwetki w wieku 31 lat, i zdobyć tytuł Mr. Olimpia w 2011r? Zmieniony przez - Trigen221 w dniu 2012-02-26 20:34:56 za odp. sog Zmieniony przez - Trigen221 w dniu 2012-02-26 20:41:16
Lista zawodników jak narazie : Troy Alves Melvin Anthony Gustavo Badell Darrem Charles Bob Cicherillo Ronnie Coleman Jay Cutler Toney Freeman Phil Heath David Henry Dexter Jackson Johnnie Jackson Dennis James King Kamali Victor Martinez Mustafa Mohammad Lee Priest Ronnie Rockel Gunter Schlierkamp Quincy Taylor Vince [...]
oziman, idz do sklepu miesnego i zobacz ile to jest 8kg miesa. nastepnie spojrz na 10kg gainera i odp. mi na pytanie w jaki sposob 10kg prochu mialoby sie zamienic w 8kg miesa? jak znajdziesz sposob, zeby to zrobic to mozesz sie spodziewac nagrody nobla. co do treningu wyskoku to nie mam pojecia, ale wydaje mi sie, ze kazdorazowe zwiekszenie [...]
1. Phil Heath 2. Jay Cutler 3. Kai Greene 4. Victor Martinez 5. Dennis Wolf 6. Dexter Jackson 7. Toney Freeman 8. Brandon Curry 9. Ronny Rockel 10. Hidetada Yamagishi 11. Shawn Rhoden 12. Edward Nunn 13. Johnnie Jackson 14. Marius Dohne 15. Craig Richardson 16. Ben White 16. Evgeny Mishin 16. Frank McGrath 16. Marc LaVoie 16. Marcus Haley 16. [...]
Jose, I hope to meet him again soon, even if it's 100% 'off the record.' He was always a cool guy and I wish him the best. This was the last time I spoke with him. Mike Matarazzo – The Boston Mass By Ron Harris I first met Mike Matarazzo in January of 1991, six months before he would catapult to fame as that year’s surprise USA [...]
chcialem Was tylko poinformowac ze w tym roku nie zobaczymy Piotrkowicza na Olympii. http://www.mrolympia.com/2011/mrolympia.html Tymi zawodami w Tuijanie zapewnil sobie kwalifikacje na przyszloroczne zawody Mr.Olympia :) ja osobiscie obstawiam pudlo nastepujaco: 1. Phil Heath (zaje.. koles ma sylwetke!) 2. Jay Cutler 3. Kai Greene albo Branch [...]
ojojojo ciekawie ciekawie bedzie... nawet bardzo ciekawie Dexter z Martinezem napewno powalcza o zwyciestwo ale..... dla mnie wciaz niewiadomoa jest Phil Heath, cieakawe jak potraktuja go sedziowie... czy dadze jemu byc wysoko a moze wygrac? :> (watpie) Moim czarnym koniem moze byc Branch Warren, ktory na Arnold w zeszlym roku przygotowany byl [...]